Элина, Москва:
"ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ, В ОТНОШЕНИЯХ СТАЛО БОЛЬШЕ ТЕПЛА И БЛИЗОСТИ!"

В целом сам тренинг в Сочи - это было такое крутое погружение в другую жизнь, интересную, свободную, необычную!
Из результатов - во первых, базовый страх жизни перестал быть таким страшным, и стало появляться доверие к жизни, ощущение поддержки и заботы. Это сразу проявилось и в отношениях - стало больше тепла и близости, заботы и легкости.

Я очень боюсь летать, а на обратном пути я впервые наслаждалась полетом! Полет прошел как на "своих" крыльях:)))))

А еще из больших открытий для меня стало то, что я как бы со стороны увидела процесс "заедания" эмоций /💬 комментарий Анны Красновой: я зорко слежу за состоянием участниц постоянно - даже тогда, когда они об этом не подозревают. И процесс "заедания" увидела и показала Элине прямо в процессе ее эмоциональной реакции и неосознанного "жора", в день работы со страхами - во время приключения на огромном мосту над ущельем.💬/

У меня так часто было, ни с того ни с сего вдруг накатывает голод - и надо что то съесть, попить, пожевать..... Вообщем на тренинге у меня открылись на это глаза - просто когда что-то происходило, появлялись эмоции, я их пыталась игнорировать, не замечать, и тело в качестве замены выбирало еду.....

Теперь кстати ем гораздо меньше и не заедаю, а честно себя спрашиваю: " а что сейчас происходит на самом деле?" и ты знаешь - помогает!!!!! Вес пошел вниз))))))

В общем огромное спасибо за этот тренинг и кайфушки , которые ты для нас придумала!!!!!!

Алина:
" Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ АГРЕССИИ! "

Раньше я на многое реагировала агрессивно (внутренне), а бывало и внешне. Сейчас реагирую на все умиротворенно. Мне это нравится, но иногда пугает с непривычки)))
Я наконец избавилась от агрессии! бывает конечно захлестывает иногда, но когда есть веская причина. Для меня это очень показательно! Только один этот момент стоил тренинга!

И еще один момент, который мне очень мешал, - перестала обижаться по пустякам, сейчас все воспринимаю с юмором, причем не скрепя зубы, а вполне естественно.

Мой страх по поводу денег стал менее выраженым, я о нем очень редко вспоминаю, а страх одиночества вообще пропал!

Но самое все таки для меня крутое - это то, что я поверила в то, что это все работает, только после тренинга)) и я больше начала действовать - при чем не потому что надо, а с удовольствием!

Лейсан, СПб:
" ЭТО ЛУЧШЕЕ ВЛОЖЕНИЕ В СЕБЯ И СВОЕ БУДУЩЕЕ! "

Съездили мы реально круто! Программа была продумана, и мы прошлись вживую (а не просто в теории) по всем важным и ключевым этапам формирования нашей жизни.
Работа была через эмоции и тело, что намного эффективнее, чем просмотр видео, чтение статей или прослушивание аудио! На каждом этапе я обращала внимание на то, что трогало и задевало именно меня, видела слабые места - и мы тут же прорабатывали это.

А сколько новых техник мы получили! (я уже начала применять часть из них, и вижу, как это помогает разобраться с собой). Сейчас у меня происходит распаковка после работы с Анной) Такое ощущение, что меня заархивировали с инфой, и я распаковываюсь, информация укладывается постепенно, и сама плавно встраивается!

И главное - я теперь особенно понимаю, насколько важно делать) Чтобы шагнуть, надо ногу поднять, иначе до цели не дойти)))))) И еще - я думаю, что работа над собой - это лучшее вложение в себя и свое будущее.

Я вела запись результатов сразу после возвращения из Сочи, и вот что изменилось всего лишь за неделю тренинга:
- Осознала, что сама притягивала мужчину-мучителя-манипулятора, и теперь - я свободна!
- И вообще вопрос свободы стал более ценным для меня, я расчищаю пространство вокруг
- Разрешила себе большее пространство в мире (физическое и психологическое) - поменяла жилье на более комфортное и кайфоооовое, и теперь у меня есть МОЁ пространство, а не угол в комнате!
- Шаги в музыке (творчество): давно хотела, но не решалась, а теперь пошла на эстрадное пение и поняла, что это для меня очень важно - как и говорила Аня!
- Взяла ответственность за свое будущее на себя (раньше перекладывала ее на других людей)
- Готовлюсь к открытию своего бизнеса
- Начался переход на новый уровень
- Мужчины. Неожиданно увидела важную вещь - я пока не доросла до такого, которого хочу видеть рядом с собой, но теперь знаю, что делать!
- Работаю с материалами и техниками, котрые дает Анна - это нереально крутая помощь
- Гордыня: новый этап проработки и избавления от ощущения, что кто-то мне что-то должен
- Поняла, что моя начальница своим поведением просто показывает мне, что нужно разобраться с собой и избавиться от всего мешающего мне жить. Спасибо!
- Никто не должен ценить мою работу. На работе за мою деятельность мне платят зарплату. Больше они мне ничего не должны. Как и я не должна работать сверх нормы.
- Чувство вины, оно нереально большое, но я уже работаю над этим с помощью Аниных техник и избавляюсь от него
- Учусь быть «плохой" (если мне этого хочется в данный момент!) - и хорошо при этом чувствовать себя
- Раньше работа над собой исходила из недостатка чего либо, теперь - из состояния улучшить то лучшее, что есть

Анна, СПб:
" Я ЗА ВРЕМЯ ТРЕНИНГА КАК БУДТО ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ УВИДЕЛА "

Состояние и пустоты и легкости - я освободилась от груза, как будто тишина после войны. Комфортно и непривычно))
Вообще у меня возникло ощущение, что со мной Анна нянчилась, как будто за ручку провела через "военные действия" (расставаться с привычным образом "я" - это же как в пропасть шагать), за что вас благодарю очень очень!

Какой-то частью себя я видела, что мне мешает моя неорганизованность, незрелое детское состояние, но не хотела это замечать. А вообще мне недавно пришла мысль, что мое внутреннее состояние - это гремучая смесь "принцессы"+ "стервы"+"снежной королевы", ну конечно так дальше не хочется!
А еще я за время тренинга увидела закономерность в привлечении негативного внимания в разных ситуациях. Спасибо!

Анна, Москва:
" ОТВАЛИ, МОЯ ЧЕРЕШНЯ, ЧТОБ ТЫ ЯБЛОНЕЙ ЦВЕЛА! "

У меня после Тая осиный рой из мыслей в голове стал уменьшаться. Минимум на 3/4 стало меньше мыслей. Это такое облегчение! Это один из главных пунктов, который не давал мне наслаждаться жизнью и моментом.

Стало гораздо меньше волновать, что подумают окружающие, и мысли на эту тему ушли из головы. А все проблемы стали превращаться в задачи - и проходят неосознанный фейс контроль)

Задаю себе вопрос "ты хочешь/можешь это решить?", и если нет, - то отвали, моя черешня, чтоб ты яблоней цвела! Не можешь/не хочешь решать - нефиг загоняться.

Я это всегда знала, но только сейчас стало получаться! А если да, - могу и хочу, - то задаю себе вопрос: "отлично, с чего начнем?" Это очень облегчило мою жизнь. Спасибо Анне огромное!

Светлана, СПб:
" У МЕНЯ МЕНЯЕТСЯ ОТНОШЕНИЕ К ДЕНЬГАМ, ТРАТИТЬ НА УДОВОЛЬСТВИЯ СТАЛО ЛЕГЧЕ "

Вот и пролетели эти чудных 10 дней в Таиланде. Как же долго я хотела попасть сюда! Незабываемые эмоции наших путешествий. Самыми яркими для меня стали тайский Новый Год - Сонгкран, и сложный, но увлекательный подъем на гору. Ну и конечно - как прямо на глазах менялись участницы!

А у меня ушел постоянный контроль, включилась доля пофигизма. У меня меняется отношение к деньгам, тратить на удовольствия стало легче. Другие ощущения появились.

Конечно это не все, это только самое яркое. Тайские авиалинии, стюардессы в национальных костюмах, первый фреш из манго, - как же я буду скучать по ним! точней уже скучаю)) первый массаж, лежу, слушаю шум моря и получаю удовольствие... и так стало классно, когда контроль совсем отпустился, я прям кайфую от этого!

Наталья, Москва:
" ПРОРАБОТКА НА ТРЕНИНГЕ ВЫДАВИЛА ИЗ МОЕЙ ГОЛОВЫ ДЛИННЫЙ ГВОЗДЬ "

Красной строкой через весь тренинг для меня прошло: отказ от погони за каким-то мнимым эталоном! Мой "затерянный мир" - он только мой, он единственный и абсолютно уникальный.. И в качестве опоры - мое узнавание и чувствование самой себя, ответственность за свои поступки..
Песня была - "эй, ты, посмотри на меня, делай как я, делай как я..".. Это теперь точно не моя песня :) не в смысле противопоставления себя обществу конечно :) а в смысле: я хочу делать то, что хочу я! Учитывая мою работу, сохранится конечно необходимость сдавать себя в аренду системе и подчиняться различным правилам, но теперь я умею делать это осознанно, и оставаясь внутренне свободной...
А еще тренинг помог мне начать вытаскивать из головы один длинный гвоздь, который показался и дал ухватиться за свою шляпку совершенно нежданно для меня.. Анна наблюдала со стороны мое общение с сыном, который был в Москве, и мои эмоции по этому поводу. Раньше я не осознавала, а тут четко увидела, что мне по-прежнему трудно выдерживать баланс в общении со значимыми для меня мужчинами.. И эта ситуация оказалось очень кстати, так как Аня Краснова была рядом и размотала этот клубок!
И вслед пришло понимание: мой чудесный любимый сын бывает временами почти заточён мною в тюрьму под названием "отдуплись за всех мужчин в моей жизни, начиная с отца, и стань лучшим... Ппц, непомерная ноша.. я таки навесила на моего сына, которому желаю исключительно личного счастья, ярмо, которое может придушить все живое! И теперь очень благодарна за эту проработку на тренинге, которая выдавила из моей головы гвоздь...
Еще стало окончательно очевидным, что невозможно всегда впахивать с мощным КПД или быть постоянно веселой (а я думала, что должна быть всегда на подъёме!). Очень хорошо Аня показала это на примере тайского нового года Сонгкрана: круто так оторваться, но жить постоянно в таком празднике невозможно, это бешеный выброс эмоций, и потом нужна передышка. А следом за этим выплеском в "опустошенную" голову начинают приходить чистые мысли и осознанки...
Казалось бы, прописная истина, но как часто мы забываем ее и устраиваем себе и другим загоны или обвиняем! И важно не дожидаться, когда срыв произойдет вдруг болячками или агрессией, а самой чередовать работу и отдых, эмоции и спокойствие - осознанно и с удовольствием.
С самого первого Аниного клича о тренинге мне не надо было ни секунды на раздумья, еще раньше чем подумала, - написала Ане, что поеду. И точно знала, каждой клеточкой чувствовала, что это мое. И я несказанно рада, что это путешествие свершилось!
Сродни этому те чудеса, которые происходили с нами на острове, как будто кто-то невидимый направлял наш путь, открывал возможности и убирал преграды.
Тут важно еще и не отвернуться от этих возможностей, увидеть их, опять же - быть осознанным и благодарным, не обесценивать, даже в мелочах.

Очень желаю всем и себе такого же улыбчивого, широкого, такого уникального для каждого из нас пространства!

Аня, спасибо огромное за большую заботу, за невероятный комфорт и за необыкновенную работу в живых жизненных условиях (а не в 4х стенах), за ломки стереотипов и снятие страхов, и позволение "не соответствовать установленным кем-то критериям"! :))